Maksimalna potrošnja kiseonika
Maksimalna potrošnja kiseonika (VO2 maks, maksimalni unos kiseonika) je maksimalni kapacitet tela da transportuje i koristi kiseonik tokom inkrementalne vežbe. Ona odražava fizičku kondiciju pojedinca.
VO2 maks se izražava bilo kao apsolutna brzina u litrama kiseonika po minutu (l/min), ili kao relativna brzina u mililitrama kiseonika po kilogramu telesne težine po minutu (ml / kg min). Relativna brzina se često koristi za poređenje performanse ili izdržljivosti sporta. Ime je izvedeno iz V - zapremina, O2 - kiseonik, maks - maksimum.
Merenje VO2 maks vrednosti
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/db/Ergospirometry_laboratory.jpg/220px-Ergospirometry_laboratory.jpg)
Precizno merenje VO2 maks vrednosti se vrši putem izlaganja osobe fizičkom naporu koji je dovoljnog trajanja i intenziteta da se potpuno iscrpi aerobni energijski sistem. U opštem kliničkom i atletskom testiranju se obično koristi test gradiranog vežbanja (na traci za trčanje ili bicikl ergometru). Intenzitet vežbanja se progresivno povećava tokom merenja ventilacije i koncentracija kiseonika i ugljen dioksida u udahnutom i izdahnutom vazduhu. VO2 maks se dostiže kad potrošnja kiseonika ostaje u stacionarnom stanju uprkos povećanja opterećenja.
Fikova jednačina
VO2 maks se definiše Fikovom jednačinom:
- , kad su te vrednosti dobijene tokom vežbanja sa maksimalnim naporom.
gde je Q srčani izlaz, CaO2 je arterijski kiseonični sadržaj, i CvO2 je kiseonični sadržaj vena. (CaO2 – CvO2) je takođe poznat kao arterio-venozna kiseonična razlika.[1]
Reference
- ↑ „Arteriovenous oxygen difference”. Sports Medicine, Sports Science and Kinesiology. Net Industries and its Licensors. 2011. Arhivirano iz originala na datum 2011-06-12. Pristupljeno 30. 4. 2011.
Spoljašnje veze
- VO2 maks kalkulator Arhivirano 2012-02-10 na Wayback Machine-u
- VO2 maks konja